鼓楼区总工会开展健康知识讲座
2024-09-02 南京工会 134次
为进一步关心关爱职工身心健康，普及科学运动与营养知识，8月27日，鼓楼区总工会在职工服务中心举办了以“运动、营养与体重管理”为主题的健康知识讲座。此次讲座特别邀请南京市体育学院副教授、一级运动营养师、教授白宝丰为大家授课，各街道基层工会近50余名职工参加。
白教授在讲座中，针对不同身体条件下的运动选择与体重管理策略进行了详尽阐述，特别强调了个性化运动计划的重要性，指出应根据个人体质、运动强度、时长、频率及方式，结合科学饮食，制定适合自己的健康管理方案。同时，通过分享知名运动员的成功案例，生动展示了科学减重与体重管理的有效路径，引导职工摒弃盲目追求快速减重而忽视健康的错误观念，树立科学、合理、可持续的体重管理理念。
此次讲座不仅为职工提供了宝贵的健康知识与实践指导，更激发了大家通过合理饮食与积极运动来管理体重的热情与信心。鼓楼区职工服务中心将以此为契机，继续深化与各类健康资源的合作，开展更多形式多样、内容丰富的健康促进活动，为职工创造更加健康、和谐的工作与生活环境，为构建健康鼓楼贡献力量。
鼓楼区总工会