彩绘心灵 疗愈情绪
2026-05-20 南京工会 64次
为关注职工心理健康，帮助舒缓压力、疏导情绪，5月14日，新街口街道长江路社区工会联合会开展“情绪调色盘——曼陀罗绘画疗愈”主题活动，以艺术疗愈形式带领职工们开启治愈心灵之旅。
曼陀罗绘画无需专业基础，通过对称构图与自由色彩创作，能有效沉淀思绪、释放压力，是简单高效的情绪疏导方式。活动现场氛围温馨治愈，工作人员率先讲解曼陀罗绘画的疗愈原理、活动流程以及科学的情绪调节知识，引导大家抛开浮躁情绪、专注当下，学会主动觉察、正视焦虑、疲惫等负面情绪。
在自由创作环节，大家跟随内心灵感肆意勾勒、随心配色，将内心的思绪、压力与心境尽数融入笔墨色彩之中。大家沉浸式投入绘画创作，在专注中放空自我、梳理心绪、舒缓身心。一幅幅色彩缤纷、风格各异的曼陀罗作品陆续完成，每一幅画都是大家当下心境的真实写照与自我和解的见证。活动最后，大家带着专属画作，留存这份专属的治愈与温暖。
本次活动以艺术为纽带，创新了心理健康服务形式，为职工搭建了优质的情绪疏导平台，有效帮助职工缓解焦虑、释放压力，掌握科学的情绪管理方法。
玄武区总工会